En artículos pasado se ha llegado hablar del yoga para practicarlo y adaptarlo a nuestras vidas, mencionando que el yoga puede llegar encajar a las diferentes necesidades que exprese el cuerpo. Tal como se habla en el articulo: El Yoga para armonizar cada parte de nuestro ser.
En este caso Yoga para los dolores estomacales con algunas diferentes tipos de asanas (Posturas) pueden llegar ayudar o aliviar estos problemas. El comer en exceso somete al sistema digestivo a un trabajo exagerado cuando comemos demasiado sobrecargamos nuestros órganos digestivos.
Uttanasa
La importancia de la tensión emocional o el disgusto sobre esta zona se refleja en frases comunes tales como “siento que tengo un nudo en el estómago” o “siento como si me hubieran golpeado en el estómago. Y muchos de los problemas estomacales que las asanas (posturas) pueden aliviar o eliminar son el reflujo, estreñimiento, acidez, gastitris, colon irritable, gases o flatulencias, colitis y mala digestión.
EnFoma180 presenta las posturas de yoga que ayudan a reducir los problemas estomacales:
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