Muchas veces se ha escuchado que se debe tomar un par de litros o más de agua al día para bajar de peso, pero esto nunca había sido confirmado, sin embargo ahora sí parece ser cierta esta tradición popular ya que un equipo de científicos alemanes ha demostrado por primera vez que beber agua si adelgaza.
¡A beber agua!
Un grupo de personas mayores aumentaron su consumo medio de agua, y el estudio destaco lo concluyente tras el éxito de los datos arrojados.
Las personas que participaron en el estudio y aumentaron un litro al día su consumo de agua adelgazaron entre uno y dos kilogramos más que el grupo de control, que se mantuvo sin cambios en la cantidad de agua.
El efecto adelgazante del agua en combinación con una dieta puede deberse, apuntan los científicos, a la simple sensación física de haberse llenado por la ingesta y a la aceleración del metabolismo que conlleva.