Tips para unas piernas de ensueños

Sigue estos tips para tener unas piernas de ensueño.

Luce como quieres.

Llegaron las vacaciones es hora de exhibir la figura y las piernas son un foco de atención de gran importancia, así que si deseas lucir como Beyoncé sigue estos consejos. 

Tips para unas piernas envidiables.

1. Toma ocho vasos de agua al día. La hidratación es muy importante para el organismo.

2. Consume Omega 3 y vitamina C te ayudarana mejorar la circulación sanguínea.

3. Disminuye el consumo de sal.

4. Cuando duermas colocas las piernas sobre unos cojines o almohadas, te ayudara a relajarlas y la circulación.

5. Exfólialas regularmente.

6. Utiliza cremas humectantes.

7. Si trabajas y estas mucho tiempo sentada hazlo con una postura erguida y colócalas sobre una superficie alta (un banquillo)

8. Dúchate con agua tibia y para tonificarlas usa agua fría.

9. Camina 30 minutos al día.

10. Tres veces por semana frótalas con un cepillo de cerdas suaves antes de la ducha, con movimientos ascendentes, así combatirás la celulitis y activaras la circulación sanguínea.