Una investigación realizada por la Universidad de Ontario Occidental (Canada) mostro que el ejercicio físico puede mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga en mujeres embarazadas, el trabajo que ha sido publicado en Psychology y Health, expone que la actividad física podría mejorar estos aspectos, algo que ha concluido tras examinar ambos parámetros con un programa de intervención de cuatro semanas.
Anca gaston y Harry Prapavessis autores del estudio, han observado mejoras en el bienestar psicológico de las embarazadas previamente inactivas, algo que evidencian los resultados, por ello ambos sugieren que las mujeres en estado de gestión deben se animadas a practicar algún tipo de ejercicio fisco regularmente y acto para su estado.
Los investigadores informaron que a pesar de que los trastornos del estado de ánimo como la depresión postparto están reconocidos, las tasas de esta enfermedad y de otros problemas como ansiedad y fatiga son más altas durante el embarazo que tras el mismo.
Continua leyendo "El ejercicio físico puede mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga de las mujeres embarazadas"