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Brócoli aliado contra el cáncer, estreñimiento y anemia

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El brócoli es originario de los países del mediterráneo oriental,  y hasta el siglo XVIII es traído a América. Más tarde alcanzo su gran popularidad mundial, estudios científicos demuestran su riqueza nutricional y los beneficios que aporta su consumo.

Brocoli
Brocoli
Aunque muchas personas no optan por comer brócoli ya sea por su sabor o aspecto, lo cierto es que se ha demostrado que este vegetal disminuye las posibilidades de contraer cáncer, además de que actúa contra la anemia y el estreñimiento,  por eso es importante conocer todo lo referente al brócoli como sus propiedades y  las mejores maneras de cómo prepararlo.

El brócoli es un pariente cercano al coliflor, otro vegetal que no son más que importantes antioxidantes, el brócoli destaca por su riqueza en nutrientes, hay quien afirma que es l hortaliza con mayor valor nutricional (vitaminas, minerales y fibra).

Propiedades de esta exquisita y saludable verdura:

• Vegetal duro de la familia del repollo o col y pariente cercano de la coliflor.
• Vitaminas A, C y D.
• Fuente importante de hierro, fósforo y potasio.
• Contiene Caroteno Beta (importante antioxidante) en grandes cantidades

• Bajo tenor calórico.

Recetas:  



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El Alma Wayuu en la Galería de Arte Nacional

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Fundación Bigott y la Fundación Cultural Colombo Venezolana invita a la inauguración de la exposición fotográfica documental Ja´in Wayuu (Alma Wayuu), del artista zuliano Eduardo Fuentes, el viernes 6 de septiembre a las 7.00 de la noche en la Galería de Arte Nacional.

Desde el 6 y hasta el 30 de septiembre se estará exhibiendo en la Galería de Arte Nacional el trabajo fotográfico documental Ja´in Wayuu (Alma Wayuu), de Eduardo Fuentes, fotógrafo documental y reportero gráfico zuliano.

Fundación Bigott, dedicada por más de 30 años a la promoción y apoyo de la cultura popular venezolana de raíz tradicional, en esta oportunidad conjuga esfuerzos con la Fundación Cultural Colombo Venezolana, que promueve el intercambio cultural entre Venezuela y Colombia, para presentar este registro fotográfico que refleja la esencia de la cultura wayuu.

Durante los días de la exposición, también se llevarán a cabo distintas actividades complementarias como talleres, video foros y venta de artesanía.

Ja´in Wayuu (Alma Wayuu)

Ja´in Wayuu (Alma Wayuu) nace de la inmersión de Eduardo Fuentes  en el territorio ancestral de los wayuu. La exposición muestra, por medio de contundentes imágenes, tres elementos que dan cuenta del aguerrido espíritu de esta nación aborigen, a través de sus situaciones cotidianas y experiencias reales.


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Beber agua si adelgaza ¡A beber agua!

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Muchas veces se ha escuchado que se debe tomar un par de litros o más de agua al día para bajar de peso, pero esto nunca había sido confirmado, sin embargo ahora sí parece ser cierta esta tradición popular ya que un equipo de científicos alemanes ha demostrado por primera vez que beber agua si adelgaza.

¡A beber agua!
¡A beber agua!
A partir del análisis de  unas 5 mil referencias de distintos bancos de datos de artículos científicos, los expertos pudieron comprobar que beber agua efectivamente acelera el proceso de adelgazamiento cuando se está realizando una dieta. 

Un grupo de personas mayores aumentaron su consumo medio de agua, y el estudio destaco lo concluyente tras el éxito de los datos arrojados.

Las personas que participaron en el estudio y aumentaron un litro al día su consumo de agua adelgazaron entre uno y dos kilogramos más que el grupo de control, que se mantuvo sin cambios en la cantidad de agua.

El efecto adelgazante del agua en combinación con una dieta puede deberse, apuntan los científicos, a la simple sensación física de haberse llenado por la ingesta y a la aceleración del metabolismo que conlleva.

Beneficios de los frutos secos para el organismo

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Los frutos secos poseen un alto contenido energético, incluirlos en la dieta diaria traerá múltiples beneficios para su organismo

Frutos secos.
Frutos secos.

Los frutos secos son aquellos que de manera natural poseen un 50% menos de agua en su composición. Son una buena fuente de energía, ricos en grasas (sana), proteínas, vitaminas y oligoelementos. Son ricos en fibra, grasas no saturadas, proteínas, vitaminas, minerales y calorías; ayudan a disminuir el colesterol y previene las enfermedades cardíacas.

Se deben ingerir preferiblemente crudos, durante las comidas, no es recomendable ingerirlos en exceso debido a su alto contenido calórico. Por esto es una buena práctica disminuir el consumo de otros alimentos altos en grasas para mantener un equilibrio y evitar el aumento de peso.

Los frutos secos se pueden separar en dos grupos; los frutos secos de cascara dura: almendras, ajonjolí, anacardos, avellanas, bellotas, cacahuates (maní), castañas, hayuco, maní japonés, merey, nueces de Brasil, nueces de Castilla, pecanas, piñones, y pistachos; y los provenientes de frutas desecadas: uvas pasas, ciruelas desecadas, dátiles, etc.

Las grasas saludables que se encuentran en los frutos secos ayudan a disminuir el nivel de colesterol malo y a incrementar el colesterol bueno. Son grasas insaturadas (mono y poliinsaturadas), ácidos grasos oleicos y linoleicos; y otros ácidos grasos como el omega 3, los cuales contribuyen en el control de los triglicéridos y el colesterol. Los frutos secos son útiles en la prevención de enfermedades cardiovasculares.


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Síntomas ocultos de la depresión masculina

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La depresión es un trastorno médico serio que afecta el organismo, el estado de ánimo y los pensamientos, se manifiesta en un estado intenso de tristeza, melancolía y vacio que puede resultar  destructivo para una persona.

La depresión en los hombres es más frecuente que en las mujeres, sin embargo si se produce conlleva mayores riesgos ya que está asociada a posibles enfermedades coronarias.  El hábito de trabajar en exceso, puede enmascarar una depresión. 

Depresion masculina.
Depresión masculina.

Sin embargo otro estudio demuestra que la depresión es más frecuente en mujeres. 

En general la sintomatología de este trastorno se caracteriza por estados de ánimo bajos, tristeza, ansiedad, vacio, desesperanza entre otras cosas. Las particularidades de la depresión masculina recaen en sus síntomas específicos, difícil diagnóstico y sus mayores riesgos.

Lo primero que hay que tener en cuenta es que los síntomas de la depresión en hombres son distintos de los que presentan las mujeres. Las diferencias entre la depresión masculina y femenina recaen en la forma de enfrentar la enfermedad. Las mujeres se muestran más autoculpables, inseguras y temerosas, debido a la facilidad del género para conectarse con sus sentimientos.

Los hombres son mas reacidos para admitir que tienen depresión, por lo tanto el diagnostico de la enfermedad puede ser más difícil de hacer que en las mujeres. La tasa de suicidio en el varón es cuatro veces mayor que las mujeres, sin embargo, los intentos de quitarse la vida son más comunes en el sexo femenino. 


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6 consejos para un regreso saludable a clases, lejos de enfermedades

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Fin de vacaciones y regreso a clases, ahora volver a los compañeros de clases y retomar los estudios con las pilas puestas, es por eso que se debe de cuidar la salud para no entorpecer los estudios.

Regreso a clases.
Regreso a clases.

Recuerda que la salud es primero, y enfermarse durante las clases puede ocasionar retrazos en el curso y hasta la pérdida de exámenes. Esto es cierto en la escuela primaria, secundaria y en la universidad.

Consejos para un saludable regreso a clases:

1. Examina que tengas puesta todas las vacunas necesarias para evitar cualquier tipo de gripe de estación.

2. Coma bien, en ocasiones los universitarios eligen la comida rápida, lo que conlleva a perder o ganar peso y estar mal de salud, haga lo posible de comer comida saludable y variada, que incluya frutas, verduras, proteínas e hidratos de carbono. Evita el alcohol, el azúcar, la sal, las grasas y tome mucha agua.

3. Duerme lo suficiente, o al menos intenta dormir seis horas diarias, los destrasnochos son perjudiciales para el cuerpo.

4. Realiza los exámenes médicos de rutina antes de entrar a clase, esto te permitirá saber si tienes algún problema de salud y si necesitas un tratamiento.


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El Nacional: Consejos para evitar la barriga de los 40

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Tener sobre peso, especialmente en la zona abdominal aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, algunos tipos de cáncer y diabetes tipo 2.

Tener poco tiempo para cumplir con las dos horas y media de ejercicio a la semana recomendado, cenas y almuerzos en la calle llevan a una ingesta de alto contenido calórico. Desafortunadamente, este tipo de vida conlleva  a que aumente la grasa abdominal en el cuerpo, y es ese tipo de grasa particularmente peligroso. 

La barriga despues de los 40.
La barriga después de los 40.

Michael Symonds, profesor de desarrollo fisiológico en la Universidad de Nottingham en Inglaterra, considera que la respuesta está en adoptar un estilo de vida saludable y conseguir un hobby que requiera de mucha energía.

Además el experto recomienda evitar comida procesada con alto contenido graso y de azúcares, reducir el estrés del trabajo y cultivar sus propios vegetales.

Symonds agrego"investigaciones sugieren que los patrones de sueño interrumpido pueden tener un impacto. La propensión a la obesidad es más predominante en trabajadores por turnos".

">Por su parte, Katya Mileva, jefa de investigación en la Universidad South Bank de Londres, asegura que el baile es una forma maravillosa de mantenerse sano, particularmente cuando están en los 50 y 60. La experta recomienda compaginar estas actividades energéticas con ejercicios más suaves para la mente, como tai chi o yoga.

Foro Nacional de la Obesidad, informo que una cintura de más de 88,9cm de circunferencia para la mujer y 102cm para el hombre representa un "sustancial aumento de riesgo" de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Incluso una circunferencia de 81,3cm en mujeres y 94cm en hombres indica un aumento de riesgo.


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Venezuela pierde ante Argentina en final de la Premundial

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Argentina derrotó 77-71 este lunes a Venezuela en la cuarta jornada del premundial de básquet de las Américas, que deja a ambos equipos con in puesto en la segunda fase.

Argentina derrotó a venezuela.
Argentina derrotó a Venezuela.
Con un 80 por ciento domino Venezuela el encuentro, mostrando en la primera parte casi impecable, dejando a los argentinos agotados, sin embargo al regreso de los camerinos, la selección de Argentina y sus tiradores fueron mejorando mientras que Venezuela se apocaba, incluso, la salida por cinco faltas del NBA Luis Scola, lo que hizo fue potenciar al cuadro albiceleste dirigido por julio Lamas.

La salida en los últimos minutos por 5 faltas personales del ala-pivot Luis Scola, de los Indiana Pacers, pieza clave debajo el tablero con 10 puntos, 12 rebotes y 4 asistencias, parecía un golpe duro para los argentinos, que se apoyaron mucho en el base Fabio Campazzo (18 puntos) y el pivot Juan Pedro Gutiérrez para irse arriba. 

Con esta victoria, México, Venezuela y Argentina pasan a la segunda fase, y Dominicana y Paraguay se juegan el último cupo del grupo B.

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Ministerio de Salud activa correo electrónico para recibir denuncias sobre el uso de biopolímeros

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La Defensoría del Pueblo realizó una mesa interinstitucional para atender las demandas de las organizaciones sociales, y establecer medidas para evitar la aplicación y el uso de biopolimeros en el país. 

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Ministerio de Salud activa correo electrónico para recibir denuncias sobre el uso de biopolímeros.
Como parte de los acuerdos establecidos, destaca la activación del correo electrónico denunciabiopolímeros@mpps.gob.ve, a través del cual se podrán realizar denuncias sobre el uso de las mencionadas sustancias. 

También se estar diseñando la campaña comunicacional para difundir los riesgos de corre una persona al usar biopolomeros y se prevé efectuar un incremento con representantes de la Superintendencia de la Actividad Aseguradora, para evaluar el tema de la cobertura de las empresas aseguradoras a pacientes con afecciones de salud por el empleo de biopolimeros.

De igual manera  se creará un apartado en la página web del Ministerio para la Salud para consolidar un registro nacional de las personas afectadas por el uso de las sustancias. También se acordó la realización de otra mesa interinstitucional, para tratar el Protocolo de Atención Médica de las personas afectadas. 


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Nacimiento del Bolívar (moneda) en Venezuela (1876)

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El Bolívar como moneda es lanzada en Venezuela en el año 1876 por el presidente Antonio Guzmán Blanco con la intención de crear una unidad monetaria nacional.

El Bolívar (Moneda)
El Bolívar (Moneda)

En 1876 Antonio Guzmán Blanco presidente de los Estados Unidos de Venezuela (cuarta república) estableció el uso del Bolívar (inspirado por el Libertador) como la moneda única de la nación eliminado el uso legal de sus antecesoras: El Real de Páez, El Peso Fuerte o Venezolano de Oro y El Fuerte o Venezolano de Oro.

Históricamente la Revolución Reivindicadora forzó a Guzmán Blanco a regresar al país para tomar de nuevo la presidencia y para calmar los ánimos, ese mismo año apela al patriotismo, instaurando una nueva moneda con el nombre de “Bolívar” y un himno nacional (Gloria al Bravo Pueblo) como símbolos de orgullo nacional.

La Numismática (estudio y coleccionismo de monedas) ubica a esta moneda en un período histórico llamado Monedas de los Estados Unidos de Venezuela entre 1864-1953 y estos a su vez se dividen en 2 periodos el primero de 1864 a 1878 y segundo de 1879 a 1953.

Bolívar (Moneda) -
Bolívar (Moneda) - Anverso y Reverso.


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Según el Ministerio para la Energía Eléctrica, en 75% se han disminuido los apagones en el país

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El viceministro para Nuevas Fuentes de Energía Eléctrica Y Gestión para el uso Regional, Héctor Constant, resalto que los apagones se han reducido notablemente, hasta 75% con respecto al año pasado.

Viceministro de
viceministro para Nuevas Fuentes de Energía Eléctrica Y Gestión para el uso Regional, Héctor Constant. Foto/ El Nacional.

Manifiesto que los apagones en el sistema eléctrico tienen dos orígenes: el fortuito (por condiciones naturales) y el que es dirigido por la Corporación Eléctrica nacional (Corpoelec), a través de la administración de carga.

Héctor Constant recordó  que el Ministro de Energía Eléctrica dijo que estabilizarían el sistema eléctrico, no que lo resolverían el problema en 100 días.

Esta acción de administración de carga es, explica el Viceministro, un mecanismo que busca disminuir la afectación general en el sistema eléctrico y que permite además desarrollar sin contratiempos las jornadas de mantenimiento. 

Constant dijo que actualmente se está trabajando en una nueva factura de luz que no afectará a la población, asimismo  informó que no podía adelantar datos de los nuevos modelos porque será presentado por el titular del despacho de Energía Eléctrica, Jesse Chacón.

Información de: El Nacional

Bebidas dietéticas (light) pueden contribuir al aumento de peso

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Muchas personas al momento de tomar una gaseosa tienden a escoger la “light”  para cuidar su figura, lo cierto es que las gaseosas dietéticas causan los mismo problemas de salud que las habituales, hasta pueden llegar a provocar aumento de peso.

Refrescos light aumentan el peso corporal.
Refrescos light aumentan el peso corporal.
Tras un informe publicado por la revista Trends in Endocrinology y Metabolism, la profesora de la Universidad de Purdue (EEUU)  afirma que todas las gaseosa incluso las dietéticas son engañosos para la salud, así como los edulcorantes artificiales engañan al cuerpo haciéndole creer que está consumiendo azúcar de verdad cuando no es así, lo que conllevaría a una especie de con función metabólica y el consumo excesivo.
Susan Swithers asegura que la salud pública está justamente preocupada por las consecuencias del consumo de bebidas azucaradas, como refrescos dietéticos, y advierte que es necesario ampliar el conocimiento para limitar el consumo de todos los edulcorantes, incluyendo edulcorantes sin calorías y refrescos light

Asimismo informo mediante el artículo, que los resultados de diversos estudios realizados sobre los efectos que tienen los edulcorantes artificiales con las gaseosas dietéticas muestran que “el consumo habitual de refrescos dietéticos, incluso uno por día, puede estar asociado con una mayor probabilidad de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, la diabetes, el síndrome metabólico y la presión arterial alta, además de contribuir al aumento de peso”.

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Afrecho o salvado de trigo, cereal beneficioso para incluir en la dieta

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El afrecho o salvado de trigo se obtiene luego de moler los granos limpios, esta fuente de fibra ayuda a la mejoría de la salud de personas con estreñimiento, hemorroides, colesterol alto, diabetes y así como prevenir daños mayores.


Estudios anteriores y en progreso continúan sosteniendo el papel del salvado o la harina de avena como específicamente beneficioso en bajar los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, que afecta a cerca del 80% de personas con la diabetes.

Afrecho.
Afrecho.

Si se quiere agregar a la dieta un alimento saludable y que además proporcione múltiples beneficios al organismo, se puede optar por el salvado de trigo o mejor conocido como afrecho, el cual proporciona vitaminas y minerales esenciales, y por si fuera poco ayuda a mantener un buen estado de salud.

La cáscara de este cereal, desechada en la versión refinada de la harina, contiene entre 60 a 80 por ciento de todos los minerales de los granos de trigo, como hierro, fósforo,  zinc, magnesio y potasio, así como vitaminas del complejo B y proteínas.

Botanical señala algunas formas de ingerir suplementos de trigo (Afrecho). Dosis recomendadas:

La forma mas habitual de es tomar el Afrecho crudo en fragmentos, la dosisi habitual como preventivo suele ser de una cucharada diaria tomada junto con zumos, leche, yogurt, patatas, etc.


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Llega a las salas de cine a nivel nacional "Los pájaros se van con la muerte"

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Thaelman Urgelles llega con la cinta “Los pájaros se van con la muerte”, esta película basada en la obra de teatro escrita por Edilio Peña y con las destacadas actuaciones de Carlota Sosa, el actor colombiano Oscar Borda, Daniela Bascopé e Ivonne Reyes.

“Los pájaros se van con la muerte” trata sobre una madre (Carlota Sosa) que mantiene a su hija (Daniela Bascopé) encerrada en el rancho donde ambas viven. La Madre teme que La Hija la abandone como lo hizo su padre, El Negro (Oscar Borda), un hombre mujeriego y oficiante de la Reina María Lionza, quien muere abaleado por la policía a causa de la traición de La Madre, celosa de su relación con La Mujer de la Casa Amarilla (Ivonne Reyes). La Madre empieza a reconstruir en su rancho su atormentada vida, utilizando para ello a La Hija, en una sucesión de ritos enloquecidos que las conducirá a una desgarradora tragedia.

El cineasta Thaelman Urgelles logra en este film mezclar el culto popular a María Lionza con un estremecedor suspenso, el drama y el terror de ver a una mujer atrapada por los ritos mágicos de la santería y la obsesión por un hombre muerto por el que guardó un amor enfermizo. “Los pájaros se van con la muerte” es una película que estremece a los espectadores, inmersos en un drama que lo convertirá en cómplices de una desgarrradora tragedia.

Cuidado con el sedentarismo, puede restarle juventud

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El sedentarismo es la falta de actividad física, el sedentarismo genera secuelas en su organismo lentamente porque al no moverse más, fomentamos que otras enfermedades como la obesidad, la diabetes y la hipertensión ganen terreno.

La actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”

El sedentarismo puede restarle juventud.
El sedentarismo puede restarle juventud.
Los investigadores de la OMS aseguran que el sedentarismo es una epidemia con “consecuencias a largo plazo a nivel social, económico, ambiental y de salubridad”. Así que mejor siéntese menos y ponga en marcha un plan para alargar su vida.

El sedentarismo y la juventud...

Si en su  tiempo libre no mueves ni un dedo, los telómeros terminaciones protectoras de los cromosomas–de las células que forman tu sistema inmunológico se acortarán muy rápido. Semejante merma tiene consecuencias negativas, ya que cuantas más pequeñas son esas zonas del ADN humano, más anciano eres a nivel biológico. 

Como revelaron científicos del King’s College de Londres hace poco en la publicación Archives of Internal Medicine, la vida sedentaria  que, a efectos prácticos, se podría traducir en dedicar menos de 200 minutos semanales a alguna actividad física  nuestro cuerpo se deteriora más rápido y podemos padecer prematuramente diabetes de tipo , cáncer, hipertensión y osteoporosis.

Medidas para combatir el sedentarismo:


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Mexicanos desarrollaron un sistema para evitar que el conductor se duerma

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Un grupo de estudiantes mexicanos diseñaron un sistema web que evita que los conductores se queden dormidos frente al volante.

Quedarse dormido frente al conducir puede ocasionar un terrible accidente.
Quedarse dormido frente al conducir puede ocasionar un terrible accidente.
Un sistema web creado por un grupo de estudiantes mexicanos, mide la frecuencia cardíaca del conductor, el parpadeo y hasta las veces que este cabecea mientras está conduciendo; emitiendo un sonido que alerta a la persona para que no se quede dormida.

El "Anti-Sleep" fue creado con el objetivo de reducir los accidentes automovilísticos producidos por el cansancio de los choferes al conducir. Los inventores del sistema son  Leslie Mercado, Jorge Trejo y Mario Álvarez, estudiantes del Instituto Politécnico Nacional (IPN) de la Escuela Superior de Cómputo (Escom) en Ciudad de México.

El sistema es portátil inicia su funcionamiento cuando se enciende el automóvil e inmediatamente realiza algunas preguntas para saber en qué estado se encuentra el conductor, posteriormente el chofer se coloca un dedal en alguno de los dedos de la mano para así monitorear la frecuencia cardíaca; mientras que una cámara web capta la imagen del rostro de la persona y contabiliza el numero de parpadeos y cabeceos mientras conduce.

El sistema de inteligencia artificial "Árbol de decisión" determina un veredicto según los resultados de las acciones anteriores; decidiendo si no hay problema, si debe tener cuidado y en el caso de estarse quedando dormido emite un fuerte sonido para que el conductor tome conciencia de la situación. 

04 de septiembre: Día Mundial de Taekwondo

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El 04 de septiembre se celebra el Día Mundial del Taekwondo, en conmemoración del la fecha en la que fue reconocido como deporte olímpico oficial el 04 de septiembre de 1994.

Taekwondo
Taekwondo
El 04 de septiembre de 1994, fue reconocido como deporte olímpico el Taekwondo, en conmemoración a esa fecha el 04 de septiembre fue designado como el Día Mundial del Taekwondo.

Durante una sesión del Comité Olímpico Internacional en París, el taekwondo en su modalidad WTF fue seleccionada para ingresar el programa oficial de los Juegos Olímpicos de Sidney 2000.

El taekwondo es un arte marcial, se destaca por el uso de técnicas de patadas. Se basa en el Kun fu, taekkyon y karate-do japonés.

La palabra taekwondo proviene de los caracteres Hanja 跆拳道 que significan:

  • 跆 (tae, escrito 태 en hangul): Técnicas que impliquen el uso de los pies (patadas, rodillazos).
  • 拳 (kwon, 권): Técnicas que impliquen el uso de los brazos (puño, hombro, mano, codo).
  • 道 (do, 도): Camino de perfeccionamiento. Concepto filosófico oriental, conocido también como dao o tao en chino y como dō en japonés.[1] 

Nuevo Samsumg Galaxy Gear

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Desde Berlín, Samsumg presentó al público tres nuevos productos, entre ellos el Galaxy Gear.

Nuevo Reloj Inteligente de Samsumg
Nuevo Reloj Inteligente de Samsumg
Hoy, la firma Samsumg presento desde Berlín sus tres nuevos productos, entre ellos el esperado reloj inteligente Galaxy Gear.

Pranav Mistry, líder del think tank de Samsung en América, fue el encargado de presentar el nuevo Galaxy Gear.

El Galaxy Gear:

Posee una pantalla con tecnología Amoled de 320x320 píxeles y 1,63 pulgadas de dispositivo; permitirá hacer y recibir llamadas sin tener que coger el teléfono móvil. Con un simple movimiento del smartwatch se podrá dar la orden; en la parte posterior del reloj Samsung Galaxy Gear habrá una cámara de 1,9 megapíxeles.  Micrófonos, reconocimiento de voz, aviso de llamadas, mensajes y correos; 

El Samsung Galaxy Gear es un reloj inteligente, que estará disponible en seis colores de pulsera, sencillo, no especialmente grande, con una conexión invisible con otros dispositivos de la firma surcoreana. 

Pranav Mistry: "Con el Samsung Galaxy Gear abrimos un mundo de nuevas posibilidades. ¡Es el mañana, bienvenidos al futuro!"[1]

¿ Es bueno ejercitarse en la mañana?

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Hacer ejercicio es importante y necesario para la salud, además es una manera efectiva para bajar esos kilos demás y mantener el organismo funcionando correctamente. 

Ejercicio en la mañana.
Ejercicio en la mañana.
A final de cuentas, la idea básica para perder peso es acelerar el metabolismo. Hacer ejercicio por la mañana hace que este proceso se inicie rápidamente lo que trae como resultado una quema calórica mayor que la regular.

El ejercicio matutino ayuda a regular el apetito de todo el día. El hacer ejercicio físico durante 45 minutos a primera hora de la mañana, poco después de levantarnos de la cama, reduce las ganas del estar comiendo a lo largo de todo el día, así lo demostraron los investigadores de la Universidad Brigham Young mediante estudio que publicaba la revista Medicine & Science in Sports & Exercise. 

Según los autores, sostienen que practicar ejercicio no solo supone un gasto de energía, "sino que también modula cómo responde nuestro cerebro ante la comida", como ellos mismos comprobaron usando un electroencefalograma para medir la actividad neuronal de decenas de mujeres mientras observaban fotos de sabrosos platos de comida tras una intensa caminata matutina. 

Además, en los experimentos los científicos pudieron comprobar que practicar deporte al comenzar el día se traduce también en un aumento de la actividad física en las 24 horas siguientes.

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Sony presenta un teléfono con una cámara de 20 megapixeles

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Sony presento su nuevo teléfono inteligente el cual trata del Sony Xperia Z1, durante la apertura de la feria electrónica de consumo justo.


Sony Xperia Z1. Foto/ Noticias24
Este será el primer teléfono móvil de la compañía japonesa diseñado bajo el concepto One Sony, que resume las mejores prestaciones de todas sus áreas: TV, móviles, videojuegos y contenidos.

De la mano de Kazuo Hirai, CEO de Sony, la compañía se presentó en la feria IFA de Berlín su nueva línea de productos. "Innovación, calidad y excelencia en ingeniería", fueron las cualidades destacadas por el ejecutivo sobre los lanzamientos de la firma.

Esta feria abrirá sus puertas al público a partir del 6 de septiembre al 11 en la capital alemana.

Uno de los primeros productos presentados fue el Cybershot RX1R, una cámara digital que se destaca por la sensibilidad ante bajas condiciones de luz, destacó Hirai, junto al modelo RX100 Mark II.
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