El secreto que envuelve la tan envidiada belleza de la Bella Durmiente no es más que es simple hecho de “dormir”, descansar por los menos 8 horas diarias te hará ver y sentir más fresca, radiante y optimista.
Antes y después de 8 horas de sueño.
Diversos estudios han determinado que las personas que duermen por lo menos ocho horas diarias poseen una mejor calidad de vida y son menos propensos a sufrir enfermedades degenerativas.
Por lo cual, un grupo de investigadores de la Instituto de Karolinska en Estocolmo, realizaron un estudio en 23 hombres y mujeres con edades comprendidas entre 18 y 31 años, a los cuales fotografiaron después de haber dormido por 8 horas.
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