Suele pasar que el fin de semana es cuando se aprovecha para comer cualquier cosa o ese postre delicioso o la comida chatarra que más gusta, ciertas prácticas pueden hacer que acumulemos mas toxinas de lo normal, aunque aun llevando una vida sin excesos, siempre se es recomendable limpiar el organismo.
El cuerpo necesita limpiarse interiormente con cierta frecuencia para poder regenerarse, asimilar mejor los alimentos y prevenir eficazmente las enfermedades, por ello toda persona sana debe darle al organismo periódicamente un proceso de desintoxicación, sin esperar que el mismo nos lo recuerde mediante síntomas como cansancio, palidez, ojeras, congestión, pesimismo o irritabilidad. También nunca falta ese día cuando de repente nos damos cuenta de que lo que hemos consumido no ha sido más que una dieta abundante y alta en grasas. Otros efectos empiezan a sentirse en poco tiempo: diarrea, gastritis, dolor abdominal o de cabeza.
El organismo puede empezar absolver toxinas provenientes del medio ambiente y de una inadecuada alimentación que con el tiempo puede manifestar trastornos de salud más grave. Esas toxinas circulan por el interior del cuerpo y se depositan en los tejidos principalmente de la piel, pulmones, riñones y el hígado, desequilibrando su buen funcionamiento, al eliminar las toxinas el cuerpo adquiere mayor bienestar, flexibilidad en sus músculos y articulaciones, más oxigenación y una mayor capacidad de concentración.
Recomendaciones de alimentos para limpiar y desintoxicar el organismo:
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