Razones por la que debe consumir melón

El melón es una planta anual herbácea, su origen aun no está bien definido, lo cierto es que esta fruta crece en climas cálidos y no muy húmedos además necesita de mucha luz.

Este es un fruto que aporta muchas vitaminas, hidrata el cuerpo y tiene un sabor dulce muy refrescante que lo hace ideal para esos días de calor, es perfecto ya que está compuesto con un 90% por agua y aporta pocas calorías, por si fuera poco posee vitaminas E batacarotenos que poseen propiedades antioxidantes y que el organismo desdobla en Vitamina A, por lo que ayuda a vitar la resequedad de la piel y protege al sistema cardíaco.

Dependiendo de la variedad entre 90 y 95% de su peso es agua, por lo que es excelente fuente de hidratación, Los distintos tipos de melones tienen propiedades muy parecidas, una de las pocas diferencias relevantes es que los melones naranjos aportan más betacarotenos que los verdes.